Accompagnement

Accompagnement dont l'alimentation est une première porte d'entrée vers la découverte de soi

Pourquoi choisir mon accompagnement?

- Si vous désirez cheminer vers une alimentation qui vous convienne, pour nourrir à la fois votre santé physique, vos émotions et qui soit adaptée à votre environnement et à votre histoire. 

- Si vous désirez comprendre ce qui vous convient et ce qui nous convient pas

- Si vous percevez que l'alimentation est en relation étroite avec votre histoire, votre sensibilité et vos valeurs; 

- Si vous désirez un accompagnement basé sur la relation collaborative entre vous et le naturopathe, proposant des outils de questionnements, d'écoute de soi et de libération émotionnelle;

Hypersensible et cheminant avec l'intestin irritable, je me suis spécialisée dans les troubles digestifs, compulsions et les hypersensibilités/intolérances. L'approche proposée accompagne aussi efficacement les troubles chroniques (douleurs musculaires et/ou articulaires constantes, fatigue chronique et épuisement, maux de tête,...). Cependant, l'approche proposée ne se substitue pas à un traitement médical! Néanmoins, je travaille en collaboration avec la médecine allopathique et autres disciplines.

A quoi m'attendre durant les séances?

Notre premier entretien permettra d'explorer votre situation, de convertir vos attentes en une ligne directrice, un objectif réalisable. Nous y aborderons votre histoire autour de l'alimentation et des sensations. Lors de ce premier entretien, vous venez avec les informations que vous souhaitez déposer et qui vous semblent utiles à l'accompagnement. Cela permettra d'imaginer les étapes de l'aventure pour vous amener vers la destination que nous aurons cernée. Nous voyons donc que le premier entretien permet de dessiner le fil conducteur à partir de votre personne et de ce que vous êtes prêt à explorer. Parfois, l'alimentation sera le principal pillier du travail thérapeutique, parfois elle servira d'accompagnatrice au cheminement. Tout dépendra de vous.

Chaque séance de suivi permet de travailler sur une étape, à partir de ce que vous avez pu expérimenter entre les séances. Si des résistances ou freins sont apparus, ils seront questionnés en séance afin de percevoir les besoins et valeurs qui s'y cachent. D'autres chemins pourront alors être proposés pour avancer dans le travail, ou les mêmes conseils pourront être présentés différemment pour répondre à vos besoins et valeurs. La manière de travailler est donc déculpabilisante, dans le sens où il n'y a pas de "bon ou mauvais élève" dans l'accompagnement, mais la prise en charge globale de la personne. Le client est responsable de son engagement personnel dans sa démarche du mieux-être. L'accompagnant, quant à lui, est responsable du cadre de cheminement et des outils à sa disposition. 

Quels sont les outils qui pourront être proposés ?

- Les cartes de questionnements curieux et ouverts afin d'éclaircir la situation et de vous permettre de faire des liens, de percevoir autrement votre situation et de trouver des solutions par vous-mêmes, jusqu'ici non envisagées.

- Les questionnaires (Julia Ross, Metabolic Typing, Ayurvedique, Diathèse,...) pour définir votre bilan vital, vos potentielles sensibilités alimentaires et possibilités de rééquilibrages alimentaires sains et adaptés à votre métabolisme

- Des techniques naturelles et ancestrales d'hygiène de vie (à adapter à votre situation) comme la phytothérapie, la gemmothérapie, les Fleurs de Bach et leurs récits, l'hydrologie, le sommeil, les techniques de respirations et d'oxygénation, la méditation pleine conscience

- des exercices exploratoires et libérateurs: le carnet d'explorateur, de gratitude, de libération énergétique qui permettent une découverte de soi et de ses propres modes de fonctionnements 

- La pratique d'EFT dans le cadre de libérations émotionnelles plus profondes, ayant pour origine des non-dits, des phobies, des croyances limitantes.

- Les compléments alimentaires de synthèse pourront être proposés SI ET SEULEMENT SI la situation le demande. 

Combien de temps dure l'accompagnement?

Je ne peux répondre à la question, chaque personne cheminant à son rythme et chaque problématique ayant une dimension personnelle. Cependant, d'expérience, pour un accompagnement de qualité, 3 séances minimum sont nécessaires pour amener un changement durable.

Je profite cependant de ce paragraphe pour préciser que la durée de l'accompagnement n'est pas (forcément) proportionnel à la "gravité" (notion relative) de votre situation, mais plutôt de la grandeur de la partie inconsciente et des résistances présentes autour de cette situation. C'est pour cela que je ne propose pas de "pack" avec un nombre défini de séances.

Je ne peux non plus jamais répondre à une "demande de résultats", mais à un objectif travaillable, spécifique et positif.